こんにちは 美-seiの和田達代です

夜になりますと 虫の声がして 季節を感じますよね〜( ◠‿◠ )もの寂しくもなりますが、なんだかこの秋になる感じが大好きなんです。そんな方多いのではないでしょうか？(単にやっと暑いのが終わった〜も有りますけどね(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

さて、前回のブログで毛細血管の事に触れましたが、今回はその大事な毛細血管についてもう少し深掘りしてみますね。

 

早速ですが！毛細血管が再生すると血流がよくなりますが こんなにも素晴らしい状態になるのです！

• 細胞の隅々まで血液が行き渡る
• 体温が上がる
• 免疫が上がる

⬇︎ すると

• リンパ球が流れやすくなりますので病気になりにくくなります
• 細胞が生まれ変わりやすくなりますので老化し難くなり 若々しい肌でいられます

いつも いつも 老化したくない ハリとツヤのあるお肌でいたい！健康ありたい！を単純に思っている私は、こんな事をして毛細血管を増やしていますよ(๑･̑◡･̑๑)

 

(外からの働き掛け)

①炭酸泉に入ります。(花しょうぶの湯にしょっちゅう行ってます)

②マッサージします(自分の顔は自分で、体は他店のオーナーさんとやり合います)そして紫外線カットを完璧にしています。

 

③運動します

ゴルフ  バレーボール 水泳をしています！

(内側からは)

①サプリドリンクをのんでます。

 

(左側)gekiはプラセンタードリンク『美-seiに置いてます^_^』プラセンタのカプセルもありますよ(宣伝です(^-^)v)

(右側)ビタミンE豊富なグリコのドリンク『スーパーで買います(^-^)v こちらマイブーム』

 

②副交感神経を優位に立たせる為にリラックスの時間を作ります (これはとても大事な事です！自分が気持ちが良い〜くつろげると思えることをします)

 

毛細血管は 目に見えないですが、チェックの仕方は 指の先端をグッとつまんで離し直ぐに赤くなればオッケーですよ。

ではまた プチ情報をお伝えしていきますね！