こんにちは 美-seiの和田達代です
夜になりますと 虫の声がして 季節を感じますよね〜( ◠‿◠ )もの寂しくもなりますが、なんだかこの秋になる感じが大好きなんです。そんな方多いのではないでしょうか?(単にやっと暑いのが終わった〜も有りますけどね(๑˃̵ᴗ˂̵)
さて、前回のブログで毛細血管の事に触れましたが、今回はその大事な毛細血管についてもう少し深掘りしてみますね。
早速ですが!毛細血管が再生すると血流がよくなりますが こんなにも素晴らしい状態になるのです!
- 細胞の隅々まで血液が行き渡る
- 体温が上がる
- 免疫が上がる
⬇︎ すると
- リンパ球が流れやすくなりますので病気になりにくくなります
- 細胞が生まれ変わりやすくなりますので老化し難くなり 若々しい肌でいられます
いつも いつも 老化したくない ハリとツヤのあるお肌でいたい!健康ありたい!を単純に思っている私は、こんな事をして毛細血管を増やしていますよ(๑・̑◡・̑๑)
(外からの働き掛け)
①炭酸泉に入ります。(花しょうぶの湯にしょっちゅう行ってます)
②マッサージします(自分の顔は自分で、体は他店のオーナーさんとやり合います)そして紫外線カットを完璧にしています。
③運動します
ゴルフ バレーボール 水泳をしています!
(内側からは)
①サプリドリンクをのんでます。
(左側)gekiはプラセンタードリンク『美-seiに置いてます^_^』プラセンタのカプセルもありますよ(宣伝です(^-^)v)
(右側)ビタミンE豊富なグリコのドリンク『スーパーで買います(^-^)v こちらマイブーム』
②副交感神経を優位に立たせる為にリラックスの時間を作ります (これはとても大事な事です!自分が気持ちが良い〜くつろげると思えることをします)
毛細血管は 目に見えないですが、チェックの仕方は 指の先端をグッとつまんで離し直ぐに赤くなればオッケーですよ。
ではまた プチ情報をお伝えしていきますね!